足が・・・

昨日の夜中のことである。

急に足がつった！

左足のふくらはぎに激痛！

実際は、つりそうになるぎりぎりでの格闘　(>_<)

完全につってしまえば、寝られなくなる。

足を伸ばして、なんとか最悪の状況を回避。

でも朝から痛み止めスプレーを塗る。

まだ、しこりのようなものがある。

これは、疲れから？　栄養不足？

単に運動不足？　(^_^;)